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Mes activités de relaxation

Plus de 40 activités de relaxation.

Même s'il est plein d'énergie, un enfant a besoin de périodes pour se calmer. Il peut d'ailleurs apprendre à se relaxer dès l'âge de 2 ans.

Une relaxation quotidienne amène une diminution du stress, des inquiétudes et des problèmes de l'enfant. De plus, elle peut lui apporter une multitude de bénéfices.

Découvrez différents types de relaxation qui leur plairont et les amuseront :

- la respiration,

- les massages et automassages,

- la visualisation,

- la relaxation guidée active,

- la relaxation guidée semi-active,

- la relaxation guidée passive,

- et plus encore !

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Auteure Lucie Brault Simard

ISBN: 978-2-89704-223-3