CS-07

L'estime de soi: Mon journal personnel

Journal personnel à remplir

Se renseigner est un bon début, mais pour pouvoir augmenter son estime de soi, il faut passer à l'action. Ce journal est conçu pour vous accompagner tout au long de votre cheminement. Vous y trouverez des pistes de réflexion, des suggestions de démarches de changement ainsi que de l'espace pour structurer vos efforts.

Guidé tout au long, vous pourrez :

*Identifier vos relations enrichissantes et vos relations à améliorer

*Augmenter votre estime personnelle lors de moments ciblés

*Changer la vision que vous avez de vous-même

*Communiquer clairement vos besoins

*Identifier vos ressources et demander de l’aide

*Trouver la sérénité au quotidien

Ce journal est personnel, alors profitez-en pour le personnaliser selon vos goûts et vos besoins.

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Auteure : Caroline Simard

CS-07

ISBN 978-2-89704-177-9

 

 

 

 

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